Non un grammo di zucchero! Niente farina! Solo 3 ingredienti e tante mele! Ideale per perdere peso

La Base Spumosa

In una ciotola capiente, rompi le uova. Qui sta il trucco per la sofficità senza farina: montale con le fruste elettriche per almeno 5-7 minuti finché non diventano chiare, gonfie e triplicate di volume. Devono essere una nuvola!

L’Incontro con lo Yogurt

Aggiungi lo yogurt greco (o il formaggio light) alle uova montate. Fallo con estrema delicatezza, usando una spatola e facendo movimenti dal basso verso l’alto. Non vogliamo smontare l’aria che abbiamo faticosamente incorporato! Il composto deve risultare liscio e vellutato.

L’Abbraccio tra Frutta e Crema

Ora tuffa le tue fettine di mela nel composto. Mescola piano finché ogni singola fettina non sarà avvolta dalla crema. Sembrerà che ci sia troppa mela e poca crema… tranquillo, è proprio questo il segreto della bontà!

Verso il Forno

Prendi una teglia (diametro 20-22 cm per averla bella alta) foderata con carta forno. Versa il composto e livella la superficie. Se vuoi l’effetto “crunchy” in cima, spolvera con un pizzico di cannella.

COTTURA E RISULTATO FINALE

Inforna in forno statico preriscaldato a 170°C per circa 45-50 minuti.

La torta deve diventare dorata e “ferma” al tatto. Una volta pronta, spegni il forno e lasciala riposare dentro con lo sportello socchiuso per 10 minuti: questo eviterà lo shock termico.

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